|
Fra sundhedsfremmed
til sundhedfremme
Fysiologiske målinger i Matchbold-projektet
- Institut for Idræt, Københavns Universitet
I 2009 er der gennemført fysiologisk testning på mere end 40 deltagere i Matchboldprojektet. Testningen bestod af en lægeundersøgelse, DXA-scanning til måling af fedt-, knogle- og muskelmasse, blodprøver til måling af kolesterol, blodsukker m.m., blodtryksmålinger, cykeltest til bestemmelse af kondital, samt en række test til måling af fysisk præstationsevne, såsom sprint-, hoppe- og balancetest.
Testningen er primært foretaget på Institut for Idræt under Københavns Universitet og på Rigshospitalet.
Tilsammen viser målingerne at målgruppen har en så ringe en sundhedsprofil, at deltagerne har en betydeligt forhøjet risiko for hjerte-kar-sygdomme som følge af lavt kondital, forhøjet blodtryk og kolesterol og en betydeligt forhøjet risiko for fald og knoglebrud som følge af beskeden muskelstyrke, sub-optimale knogleværdier og dårlig balance. Tillige viser testresultaterne at målgruppens fysiske kapacitet er så lav at det får konsekvenser for deres daglige liv - både praktisk, erhvervsmæssigt og socialt.
Efter 4 måneders projektdeltagelse var konditallet steget med hele 15% (fra 33 til 37 ml/min/kg), muskelmassen var steget med 2 kg hvoraf der var en stigning på hele 15-20% i lårmuskulaturen. Tillige kunne konstateres et betydeligt fald i blodtryk med et fald på 8 mmHg både hvad angår systolisk og diastolisk blodtryk.
Den fysiske kapacitet var ligeledes steget betydeligt i form af bedre cykelpræstation, bedre løbeevne i form af sprinthastighed (10%) og bedre evne til at lave intervalarbejde (50%), større muskelstyrke og bedre balance. Der er tillige indikationer på forbedrede kolesterol- og knogletal, men der er dog behov for yderligere dataindsamling for at kunne konkludere endeligt indenfor disse områder.
De samlede fysiologiske resultater viser at målgruppen efter 4 måneders deltagelse i Matchbold-projektet fik en markant bedre træningstilstand og sundhedsprofil.
Undersøgelsens resultater bekræfter at målgruppen har en stærkt forhøjet risiko for hjerte-karsygdomme og en markant større risiko for fald og knoglebrud, men også at risikoprofilen på flere områder nærmer sig en normalisering efter bare 4 måneder og at så markante forbedringer i den fysiske kapacitet skaber det fysiologiske fundament for en mere aktiv livsstil, for større fysisk overskud i hverdagen og mulighed for at kunne klare flere funktioner i en eventuel arbejdssituation.
Yderligere uddybning kan fås ved henvendelse hos:
Peter Krustrup
PhD, lektor, viceinstitutleder, Institut for Idræt, Københavns Universitet
|
Matchbold indslag fra
TV og Radio
___________________________________
Interview fra TV2 Lorry d. 19. august her
___________________________________
TV2 Lorry indslag fra 29. august her
___________________________________
Visitationsguide for jobvejledere»
Matchbold er er gratis projekt for borgere i Københavns Kommune - se hér hvordan du booker...
Metodeudvikling, der virker»
Alle deltagere bliver både før og efter fysisk testet på Institut for Idræt på Københavns Universitet. Læs her, hvad der kommer ud af anstrengelserne.
M A T C H B O L D
S k i n d e r g a d e 2 6, 1.
1 1 5 9 K ø b e n h a v n K
Tlf: 61 28 40 39
CVR: 3 1 8 1 0 1 2 4
|
